こんにちは！院長の堀です！
本日は
「朝起きたら痛いのはなぜ？」
です！
朝起きたら首や腰が痛い！という経験ある方もいるのではないでしょうか？？
全てが今回お伝えすることが原因ではないのですが、原因のひとつとして考えられるという風に見てもらえると助かります。
基本的に睡眠時間というのは、【体の回復するための時間】になります。
にも関わらず、朝起きたら体が痛くなっているというのは矛盾していると思いませんか？
そうなんです。矛盾しているのです。
ということは寝ている間に、体にとって悪いことをしていることが考えられます。
ではなにが原因なのでしょうか？？
僕が患者様にお伝えしているのは
【寝具は体にあっていますか？？】
と聞くようにしています。
寝具とは枕とマットレスもしくは敷布団ですね。
それらが体にとって負荷をかけている可能性があります。
体にとって最適な寝具とは？？
続きはまた次回！
