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産後のゆがみ、大丈夫ですか?

本日は産後の骨盤についてお話します(^ ^)

出産は人生で数度しかない出来事です。

その出産のタイミングでは体には様々な変化がおきます。

体調が悪くなる方や、肩や腰に痛みが出る方。そして、骨盤が開いてしまうということも起きてきます。

これにはしっかりと理由があります。

出産の準備のために、体には特殊なホルモンが分泌され、産道の確保します。

それにより骨盤がそれぞれの方向に開くことによって、出産ができるわけなのですが、

開いた骨盤は必ず元の状態に戻るとは限りません。

なんと、出産前の体重に戻る方は全体の6割程。そして体型が戻る方は3割程しかいないというデータがあります。

その原因は、骨盤をしっかりと元の状態に戻していないこと、出産による筋力の低下が考えられます。

人生に数回あるかないかの出来事。出産後はゆがんだ骨盤をしっかりと元の状態に戻すチャンスなのです( ^ω^ )

 

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