fbpx

筋力低下

こんにちは!

今日は体にとって、とても大切な筋肉についてのお話をします。

筋肉は基本的には20歳頃までは、体の成長に伴って大きくなっていきます。

20歳が体の筋肉量の100%とすると、そこから1年に1%低下すると言われています。

つまり誕生日を迎えるごとに、筋肉量が1%低下するわけです。早くてびっくりしちゃいますよね。。。

筋力が低下すると、体には様々な不調が起きてきます。

そして、20歳の時、100%。その100%には当然、筋肉量に個人差があります。

その個人差が、《同じ年齢なのに痛みがある私と、痛みのないあの人》と健康に過ごせる人、そうじゃない人と差がでてくるわけです。

筋力低下からくる様々な不調は、また次回お話します!

関連記事

  1. ついに雪が降りましたね・・・

  2. 腰痛に種類があるって知っていましたか??

  3. なぜ継続した治療が必要なのか?

  4. 骨盤のゆがみが体にもたらす症状とは?

  5. 交通事故治療について

  6. 新たな取り組み!mama day!

  7. 1月のmama day1回目を開催しました!

  8. 筋力低下part2

  9. 関口貴弘鍼灸整骨院に行ってきました!