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産後の骨盤ってどこがゆがむの?

おはようございます!院長の堀です!

本日は

「産後の骨盤のゆがみ」

についてです(^ ^)

今では産後は骨盤がゆがむ!という認識は誰でも持つようになったと思います。

では、どのようにゆがむのか??という部分は知らない方も多いかと思います。

基本的に骨盤は土台となる部分なので、もともと数ミリしか動かないと言われています。

その動かない土台は、出産準備で体から分泌されるリラキシンというホルモンにより、ゆるまっていきます。

それにより、恥骨結合という部分と、仙腸関節という部分の関節や靭帯が緩くなり、産後の骨盤がゆがみができます。

もうひとつ、産後の女性に多いのは、反り腰です。

赤ちゃんがお腹にいる時、自然と骨盤が前傾します。

そして仙骨という骨が反ってきて、背骨も反っていくのです。

出産前後に腰痛がでてくるのは、これが大きな原因になっています。

これらのゆがみは自分の力で戻すことができる人もいれば、なかなか戻らない人もいます。

その差は?

続きは次回お話しします(^ ^)

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