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インナーマッスルの低下で起こることって?

こんにちは!院長の堀です!

最近、テレビなどでよく耳にする

【インナーマッスル】

個人的にもとても大切な筋肉であり、体の痛みや、姿勢、ゆがみなどにもっとも深く関係するものだと思います。

ではインナーマッスルの低下によって体におこる不調はなんだか知っていますか??

☑️なんでもない場所でつまずく

☑️痛みの改善がみられない

☑️姿勢が気になる

☑️軽い運動なのに疲れやすい

☑️すぐリバウンドしてしまう

☑️階段ではなくエレベーターを選んでしまう

 

これらに1つでも当てはまる方は、インナーマッスルの低下が考えられます。

解決したい!!と本気で思う方。ご相談ください(^ ^)

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