ゴールデンラインって知ってますか?

おはようございます!院長の堀です!

今日は「ゴールデンライン」についてお話します。

ゴールデンラインって聞いたことがありますか??

最近ちらほらと出てくるようになったこのキーワード。

姿勢や体の痛みにとってとっても大切になります。

横から見たとき→耳・肩・股関節・外くるぶしが一直線に並んでいる状態

後から見たとき→頭頂・首の付根・骨盤・踵の内側が一直線に並んでいる状態

のことをゴールデンラインといいます。

実はこのラインが乱れると体に起こる不調は様々あると言われています。

ということは、この状態をキープできるといいことがいっぱいあるということです!

肩こり・頭痛改善、首筋がすっきり!

バストアップ・デコルテが綺麗に!

猫背・腰痛改善!

冷え性・むくみ改善!ふとももがすっきり!

自律神経の働きが整う!

ぽっこりお腹・便秘・生理痛(不順)の改善!

ウエストがくびれる・ヒップアップ!

などなどいいことばかりなのです!

では、ゴールデンラインから1度でも前や後ろに傾いた状態になったときに、どれくらいの負荷がかかるのか?

は、また明日お伝えしますね(^ ^)

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