こんにちは！院長の堀です。
今日は腰痛シリーズ第２弾！腰痛の中でも非常に頻度が高い《腰椎椎間関節性腰痛》についてです！
特徴は
☑️体を後屈させると痛みが増す。
☑️深くまで前屈させると痛む。
☑️朝起き始めの痛みがあり、動いているうちに痛みが軽減する。
☑️日常的に体をひねる動作が多い。
☑️体を背もたれなどに預けると痛みが緩和する。
☑️立ち座りの動作では症状は現れない。
☑️中年以上の年齢である。(６５歳以上に最も好発します)
どれくらい当てはまりましたか？？比較的に背骨に近い部分の腰痛です。
自分でできる検査は
仰向けで寝た状態で、膝を伸ばしたまま、両足を拳２個分程あげてみてください。
腰に痛みがでる、もしくは上がらない！という方は
椎間関節性腰痛の可能性が高いです。
しっかりと痛みは取ることができますので、
「もしかして・・・」
と思った方！しっかりと改善しましょうね(^ ^)
では、今日はここまでです！
